3 dni

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi Jak do tej pory podjadam sobie "to" DAA od 3 dni i nie zauważyłem żadnych negatywnych objawów ( do tej pory jadłem 2gr rano i 2 gr wieczorem niezależnie czy dzień treningowy czy nie ) ale teraz po przeczytaniu waszych postów zmienię podjadanie w dzień treningowy na 2gr przed treningiem i 2gr przed snem a w [...]

A więc rozpisałem sobie trening na 3 dni w tygodniu na razie po 30min. wtorek, czwartek i niedziela. Ćwiczę w domu. Problem jest z godzinami ćwiczeń. Do pracy jadę na 7 (wyjeżdżam 6:30), więc albo wstać po 5, "dojść do siebie" i poćwiczyć z rana lub druga opcja: Wracam z pracy najczęściej w granicach 18. Zjadam obiad, pobawię się z Córcią, [...]

Poprosimy jeszcze o zrzut jadłospisu z 2-3 dni.. Tu masz opisane jak to zrobić: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

[...] ile? Umiesz ty w ogole to robic? Zbadaj teraz, szkoda ze nie zbadales wczoraj, ale moze i lepiej bo pewnie bys sie przestraszyl, mysle ze spokojnie 160-80/90-100 wybilo jak nie lepiej Puls jaki masz/miales? Daj luzu nie na 3 dni, tylko w ogole jezeli szanujesz swoje zdrowie. Odstaw wszystko, powinies dac odpoczac organizmowi po takich akcjach.

a ja to przybiułem w udo a potem 3 dni zdychałem fakt ze na wodzie a nie o,9nacl ale tak 3 tak fejk :/

Wiec chyba zdecyduje sie na tego propa i zrobie tak: 1-10 prop 100mg e2d 1-8 npp 100 mg e2d 1-5 meta 30 mg ed 3 dni po ostatmin shocie 50mg clomidu ed Czyli potrzebne mi beda 4 flakony propa i 3 npp Zmieniony przez - strzelba91 w dniu 2013-09-17 13:12:06

Ja dostalem 3 dni temu 5 kg ovopolu i mam 3,5 kg hitec proteina na 2 osoby . Wrazenia takie .Otworzylem tego ovopola Wszyscy moili ze takie gowno i faktycznie . Stara mi chcial do kosza wyrzucic . Pozniej zrobilem mieszanke 50g ovopola i 30g hiteca i bylo "wypijalne" nie powiem zeby bylo dobre ale dalo sie zjesc a jak jeszcze wrzucilem [...]

mozesz zrobić mostek miesiąc tak jak napisałeś hcg wrzuć już teraz 5000 j.m. rozbite na 3 iniekcje co ok 3 dni i tak staraj się wrzucać co ok 7 tygodni

ok. Bo widzisz w ciągu 3 dni i tak schudłem ok 2 kg wreszcie stosując dobrą dietę, chodząc na siłownię. Mam ten plus, że nie jem mięsa, więc ograniczam chleb i jak pisałem wyżej, jem dużo warzyw, pływam. A co gdybym brał kreatynę, HMB i taurynę, zachowując dobrą dietę, ćwicząc, oraz pływając? Chudłbym pomału nabierając tkanki mięśniowej, czy też [...]

Tak samo miałem kolego :) 3 dni moze 6h spałem.Zatkaj watą i cos działaj

[...] -Wyciskanie wasko----------------62,5-4p Cieżko czuć siady ale to już chyba standard, wstaje normalnie. I faktycznie, fajnie wchodzi biceps z przystankiem. Chyba nawet lepiej jak bez 3 dni uciekły ale nie pod rząd więc sie nie zastałem Start tygodnia przesówa się na czwartek. Zmieniony przez - cygaret w dniu 2009-12-29 21:09:41

Dopiero dzisiaj zastartowałem 22 tydzień. 3 dni mi uciekły, a to za sparwą nadwyrężenia prawej łapy. Z kumplem planowaliśmy posmigać na desce ze skrzydłem ale wiatru nie było i ciągneliśmy się samochodem. Hehehe jak znajde foto w momencie mojego upadku to wrzuce Zrobiłem rozgrzewe jak pisałes i o niebo lepiej. Prawa łapa trochę zmęczona ale jest [...]

Po cyklu najpierw dajesz hcg ok 15-20 tys 2-3 dni pp ost hcg wchodzi clomid Clomid w dawce 50 mg przez około 4 tygodnie lub dłużej w zależności od badan czy zaskoczy pct po 4 tyg na clomidzie Z ia na e2 brał bym raczej exe nowocześniejszy lek kolejna sprawa letro jedt mega mocne i do lajtowego cyklu będziesz musiał jedna tableteczje dzielić na [...]

Tak rozrabiasz całość hcg wbijasz połowę druga połowę do lodówki i wbijasz za 3 dni Exe/ari inhibitory aromatyzy aby utrzymać lub zbić estradiol który będzie wybijalo na testosteronie i trzeba go też uregulować przed odblokiem Etanol ????

Tak rozrabiasz całość hcg wbijasz połowę druga połowę do lodówki i wbijasz za 3 dni Exe/ari inhibitory aromatyzy aby utrzymać lub zbić estradiol który będzie wybijalo na testosteronie i trzeba go też uregulować przed odblokiem Etanol ???? ok dzięki , tak chodziło mi o enanthate heh

[...] mi się przedtreningówka bo mam w niej 250mg kofy. Uciąłem tak bo miałem przez miesiąc catering dietetyczny na 3000kcal a potem już tak zostało ;). Dzis 2700kcal bardzo ładnie weszło, dużo węgli przed treningiem było to i siła też była i pozytywna energia :-D Trenuje 4x w tygodniu, cardio co 2 trening 15minut, staram sie zwiększać [...]

No białko leci bezpośrednio po treningu. Tzn. jaką rybę proponujesz to dzisiaj kupię. Jako źródło tłuszczy mogą być orzeszki ziemne albo masło orzechowe? :> Kurę będę zmieniał np. 3 dni kura potem indyk potem indyk z wołowiną.

Puff, te 3 dni wlasnie sa najgorsze bo organizm przestawia sie na inny rodzaj dostarczania energi. Moim zdaniem stosowanie tej diety tak krotko jest przykladam ignorancji i niewielkiej wiedzy na temat jej dzialania. Nie znaczy to bron Boze ze polecam ja nadii ale nie mozna wyciagac tak prostych wnioskow z obserwacji wyciagnietych po 3 dniowej [...]

[...] amator kulturysta, nie poradziła by z hormonami. Wrzucam schemat całego 12 tyg planu, który pożyczyłem od Słodkiego. Jednak na razie chciałbym się skupić na 1 fazie 4 tygodniowej. Makro są wstępne żeby wyczuł co jej organizm mówi i wtedy ew. Cieła węgle. Potem i tak węglem po części zastąpią tłuszcze. Rozpisałem jej przykładowe 3 dni. 1 tydz. [...]

[...] amator kulturysta, nie poradziła by z hormonami. Wrzucam schemat całego 12 tyg planu, który pożyczyłem od Słodkiego. Jednak na razie chciałbym się skupić na 1 fazie 4 tygodniowej. Makro są wstępne żeby wyczuł co jej organizm mówi i wtedy ew. Cieła węgle. Potem i tak węglem po części zastąpią tłuszcze. Rozpisałem jej przykładowe 3 dni. 1 tydz. [...]